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完美身材 刘亦菲的减肥食谱

标签: 身材

发布时间:2011-8-31 17:52:06

刘亦菲的身段不但吸引了很多汉子的眼球,一样也吸引了女人们的视力目光,很多的女人初步倾慕她那完善、性感的身段,也想具有跟她同样完善的一切。事实上她减肥可是有诀窍的哦!你们想知道她的减肥食谱吗?刘亦菲:1米67,体态优雅袅娜,如婴儿般吹弹即破的

?刘亦菲的身段不但吸引了很多汉子的眼球,一样也吸引了女人们的视力目光,很多的女人初步倾慕她那完善、性感的身段,也想具有跟她同样完善的一切。事实上她减肥可是有诀窍的哦!你们想知道她的减肥食谱吗?

刘亦菲:1米67,体态优雅袅娜,如婴儿般吹弹即破的肌肤丰胸的法子,和成熟的气质,这一切,都让人夺目,她到底是若何连结完善体形的呢?刘亦菲吐露这都回功于她的瘦身食谱!

NO.1杂食瘦身食疗法

早饭:一只水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些土豆+火腿+沙拉酱;

中餐:碗饭+菜;

晚饭:于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱便可,而过了九点除生果外就不成再吃任何工具,但可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖)。

NO.2优酪乳瘦身食疗法

起床后:两杯水

早饭:蔬菜汁200cc

中餐:优酪乳500克

晚饭:蔬菜汁200cc

寝息前:1-2杯水

NO.3苹果瘦身食疗法

早饭:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一只白煮蛋(或茶叶蛋);

苹果餐:从三更十二:00初步,每2小时吃一个苹果直至晚上8:00一共五个,吃完就再也不进食。

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